骨盤調整はなぜ必要？ | 守口市の皆様の健やかな毎日への願いを込めてオステオパシー整体の普及を目指します

「骨盤がゆがんでいる」「骨盤を整えたほうがいい」と聞いたことはありませんか？

骨盤は、身体のほぼ中央に位置し、上半身と下半身をつなぐ重要な部分です。背骨や股関節とも関わりながら、立つ・歩く・座るといった日常の動きを支えています。 そのため、骨盤の動きが少なくなったり、左右の動きに差が生じたりすると、身体全体の動きや姿勢に影響することがあります。

たとえば、デスクワークなどで長時間座っていると、股関節周辺の動きが少なくなり、骨盤を動かす機会も減ってしまいます。また、いつも同じ脚を組む、片側に体重をかけて立つといった習慣も、身体の使い方に偏りをつくる要因になります。 こうした状態が続くと、腰や股関節に負担を感じたり、背中や肩まで張ってきたりすることがあります。

ただし、「骨盤がゆがんでいるから肩こりや腰痛が起こる」と単純に考えることはできません。身体は一つにつながっているため、骨盤だけではなく、背骨、股関節、肩甲骨、足など、さまざまな部分が互いに影響し合っています。そこで大切なのが、骨盤だけを無理に動かすのではなく、身体全体のバランスを見ることです。

オステオパシーでは、症状がある場所だけを原因と決めつけるのではなく、身体全体の動きやつながりを確認します。 骨盤についても、「正しい位置に戻す」という一方向の考え方だけではなく、左右の動きや股関節、背骨との関係などを見ながら、身体が自然に動ける状態を目指します。 骨盤の動きが整うことで、立つ・歩く・座るといった基本的な動作が楽になるきっかけになることもあります。

「腰が重い」「長時間座っているとつらい」「身体の左右差が気になる」「肩や首まで凝りやすい」という方は、症状のある場所だけでなく、身体の土台となる骨盤や下半身にも目を向けてみるとよいかもしれません。

大切なのは、骨盤を無理に「矯正」することではなく、身体全体が本来持っている動きやバランスを取り戻していくこと。

ファミリーオステオパシーでは、一人ひとりの身体の状態を見ながら、全身のつながりを大切にした施術を行っています。 繰り返す腰や肩の不調、身体の動かしにくさなどが気になる方は、まずはお気軽にご相談ください。